В отпуск без проблем. Базовая аптечка и специальные рекомендации для больных сахарным диабетом

Туристический сезон в самом разгаре и, отправляясь в поездку, путешественники обязательно берут с собой тот необходимый комплект лекарств, который может пригодиться в дороге. Довольно часто, собираясь в путешествие, люди ориентируются только на информацию в интернете и собственный опыт. Поэтому мы открываем цикл публикаций, в которых расскажем о том, что необходимо учитывать и брать с собой в поездку, чтобы предупредить проблемы со здоровьем. В данной статье мы представим общие советы и базовый перечень лекарств, который нужно взять с собой, а также специальные рекомендации больным с сахарным диабетом.

В странах, где широко практикуется фармацевтическая опека, верным помощником в формировании аптечки путешественника являются фармацевты. Они также знакомят с элементарными правилами, соблюдение которых поможет избежать проблем со здоровьем. Потенциальным путешественникам предоставляется информация о прививках, являющихся обязательными при поездках в определенные регионы мира (Африка, Азия, Южная Америка), о мерах защиты от солнца, укусов насекомых и инфекционных заболеваний (диарея и ОРЗ). Туристы получают грамотную консультацию о проблемах, с которыми они могут столкнуться при путешествии на самолете, круизном лайнере, автомобиле (тошнота, заложенность ушей и т.д.) Им раздаются листовки с базовым перечнем лекарственных средств и изделий медицинского назначения, необходимых для оказания первой помощи, а больным хроническими заболеваниями, детям, беременным и пожилым предоставляются дополнительные инструкции. Кроме того, фармацевты знакомят со специальными таможенными требованиями в отношении провоза сильнодействующих обезболивающих средств и с особенностями транспортной упаковки термолабильных препаратов для личного пользования (например, инсулинов). Они разъясняют, что лекарственные средства в разных странах могут продаваться под другими торговыми наименованиями и учат, что ориентироваться в данном случае надо на международное наименование и состав.

При формировании аптечки путешественника следует учитывать специфику поездки. К примеру, аптечка, предназначенная для туристического похода на природу и путешествия на круизном лайнере, может отличаться. Ключевые факторы в оценке риска для здоровья путешественника:

Путешественнику необходим набор медикаментов для оказания медицинской помощи во всех возможных ситуациях на время всей поездки. Индивидуальную аптечку следует брать с собой во все поездки, где возможна существенная угроза здоровью и недоступны специфические лекарственные препараты. Аптечка содержит основные препараты для лечения обычных заболеваний, набор первой помощи. Некоторые препараты, выдаваемые только по рецепту, или специальные медицинские инструменты следует переносить вместе с медицинским подтверждением необходимости этого препарата или инструмента данному пациенту на специальном бланке, подписанном врачом. В некоторых странах на таком документе нужна не только подпись врача, но и утверждение органа управления здравоохранением.

Гигиенические принадлежности следует иметь при себе в количестве, достаточном для всего путешествия, если нет уверенности в их доступности в месте назначения. К ним относятся средства по уходу за зубами, глазами (включая контактные линзы) и кожей, а также предметы личной гигиены.

Базовая аптечка:

• Обезболивающие и жаропонижающие средства
• Лекарства для лечения диареи, адсорбенты, смеси электролитов, пробиотики
• Средства от изжоги и запора
• Препараты, помогающие при укачивании
• Капли или спрей на основе изотонического раствора морской соли
• Лекарства от простуды, боли в горле, кашля и насморка
• Средства от аллергии
• Солнцезащитный крем и репелленты
• Лекарственные средства от герпеса
• Дезинфицирующие средства для обработки ран
• Наружные НПВС для снятия боли в мышцах, которые помогут при спортивных травмах
• Термометр
• Бинты, лейкопластырь, ножницы, пинцет, одноразовые перчатки
• Медицинские документы, такие как паспорт вакцинации, а также краткая выписка о состоянии больного (если имеется сахарный диабет, аллергия, бронхиальная астма и другие)
• Оральные контрацептивы и презервативы (если необходимо)

Контрольный список для людей, живущих с сахарным диабетом

• Полис о медицинском страховании
• Письмо-представление о состоянии больного для иностранного врача
• Дневник самоконтроля
• Инструкция с указанием действий при несвоевременном употреблении лекарств и с целевыми значениями уровня глюкозы в крови в путешествии, которые предварительно обсуждены и рекомендованы врачом-эндокринологом
• Инструкция по хранению инсулина
• Инструкция по уходу за ногами
• Инсулины, шприцы, иглы, пероральные сахароснижающие препараты, средства самоконтроля с тест-полосами для определения глюкозы в крови и кетонов, глюкагон. Резервные рецепты от врача на все вышеперечисленное.
• Инструкция с указанием, что необходимо предпринять в случае гипогликемии, кетоацидоза, лихорадки, рвоте и диареи
• Карточка с указанием контактных номеров телефонов родных и лечащего врача
• Карточка с надписью на нескольких языках: «У меня диабет. Мне нужен сахар. Мне нужен врач».

Поскольку у путешественников с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и/или дыхательной системы либо с сахарным диабетом грипп иногда протекает в тяжелой форме и часто развиваются осложнения, им рекомендована ежегодная вакцинация против гриппа. Путешественник, переезжающий из одного полушария в другое в самом начале эпидемии гриппа, должен пройти вакцинацию сразу после прибытия на место назначения.

Использованные источники находятся в редакции.